26 agosto, 2024

El buen humor: un gran aliado para nuestra Salud Mental😁

Aquí te dejamos algunos consejos para cultivar el buen humor: 😆Ríe a carcajadas: Busca momentos para reírte. Ya sea viendo una comedia, leyendo chistes o simplemente compartiendo momentos divertidos con amigos y familiares. ¡La risa es contagiosa y terapéutica! 🙏Agradece las pequeñas cosas: Aprender a apreciar los pequeños momentos de felicidad puede cambiar tu perspectiva y generar más optimismo. 🤗Rodeate […]

Consejos de Salud Mental 0 1 minutos de lectura
5 agosto, 2024

¿Qué es la Salud Mental?

La Salud Mental es un estado de equilibrio tanto físico, mental y social, el cual influye directamente en nuestro desempeño, y en la forma en que enfrentamos la vida. 🌺La Salud Mental es como un jardín: necesita cuidados diarios para florecer. ¡Riega tu mente con pensamientos positivos y cultiva la felicidad!🌺 ¿Por qué es importante la Salud Mental? 🍀Es fundamental […]

Consejos de Salud Mental 0 34 segundos de lectura
22 mayo, 2024

🤳Desintoxicación digital🤳

¿Te das cuenta de la frecuencia con la que usas tu teléfono móvil?🤳 Tal vez lo miras antes de salir de la cama, durante las comidas, mientras hablas con alguien, en el metro de regreso a casa… ¡incluso en el baño!🤳🤳🤳 Si te identificas con esto, es hora de poner en práctica una desintoxicación digital.😮‍💨 ¿Qué es y cuáles son […]

Consejos de Salud Mental 0 2 minutos de lectura

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