Tips para mejorar la salud según Mental Health America La organización Mental Health America publicó en su sitio web una serie de recomendaciones para mejorar nuestra salud mental que, aunque no sustituyen la ayuda de un especialista, pueden incentivar a sentirnos mejor: Si algo te molesta o te pone triste, escríbelo. Se ha comprobado que escribir acerca de estos asuntos […]
Una ola de calor estará afectando hasta el próximo viernes, de acuerdo a la información entregada por la Dirección Meteorológica de Chile. El alza en las temperaturas se verán en las regiones Metropolitana, Valparaíso y Coquimbo, principalmente en los sectores de valles y precordillera. Diversos estudios han demostrado que el aumento de las temperaturas puede alterar los patrones de sueño y […]
El comienzo de un nuevo año, no sólo nos regala la oportunidad de iniciar un nuevo ciclo, también coincide con la llegada del verano. Aumentan de las temperaturas, los parques están verdes y las tardes se hacen más agradables, transformándose en una invitación para disfrutar el tiempo libre. Dr. Claudio Urzúa, psiquiatra y Director Médico de Centro Médico Cetep, asegura que la […]